Loading...
Bebeğinizin ve sizin birlikte zaman geçirmeye ihtiyacınız var

Anne rahminde, yakında doğacak olan bir bebek olduğunuzu düşünün. Dünyanız nasıl olur­du? Etrafta görülecek pek bir şey yok değil mi? Şayet anneniz, üzerinde ince kıyafetlerle güneş­leniyorsa, loş ışık süzmeleri gözünüzü alabilir. Duyabileceğiniz şeyler, görebildiklerinizden şüp­hesiz daha fazla, bir kısmı tanıdık gelen boğuk sesler, eğer şanslıysanız hoş müzik sesleri, pla­sentanızın (döleşi)Read More →

Anne sütü hazır mamalardan çok daha iyidir

Bebeğinizi emzirmeniz için “kusursuz bes­lenme”, “hastalıklardan korunma”,” beyin geli­şimi” “uzun vadede sağlık”, “psikolojik fay­dalar”, “daha az ani çocuk ölüm sendromu” ve “daha az kulak iltihabi” başlıkları başta olmak üzere, bir sürü madde içeren, uzun bir liste çıka­rabilirim. Bebeğinizi emzirirseniz, farkı görebilir misi­niz? Cevap: “Kesinlikle evet”. Bebeğinizi müm­kün olduğu kadar uzunRead More →

Emzirme problemlerini çözebilirsiniz

Emzirmenin çok da kolay olmadığını, bazı annelerin sütünün yetersiz geldiğini bilmeliyiz. Acıyan meme uçlarının, be­bek emzirilmiyorken de aktığını ve dolayısıyla üst başın mandıra gibi koktuğunu duydunuz. Bazı bebeklerin meme uçlarını emmekten ziya­de, ıskarmoz gibi ısırdıklarını, bazılarınınsa hiç yanaşmadığını da mı öğrendiniz? Bu tip problemlerin pek çok yeni anne için varRead More →

Bebeğiniz geceleri size ihtiyaç duyar

Tüm gün annesiyle birlikte olan bebekler, geceleri de aynı yakınlığın devam etmesini di­lerler. Özenle hazırlanmış beşiği, sıcacık batta­niyesi ve onun rahatı için daha o doğmadan ha­zırladığınız onca şey, geceleri sizin varlığınız­dan daha mühim olamayacak. Bebeğiniz, tıpkı rahminizdeyken olduğu gibi sizin sıcaklığınızı, nefes alıp verişinizi yanı başında hissetmek is­ter. Çoğu anneninRead More →

Ağlamayan bebeğe dikkat edin

Ellili yılların bebekleri Dr. Spock bebekleri idi. Altmış ve yetmişli bebekler tamamıyla do­ğaldı. Seksenlerin minik hiperaktif canavarları, bugün yerini kendi kendini yatıştıran naif be­beklere bıraktı. Uyandığında hemen başparmağını ağzına götürüp ağlamayan bu bebekler, gece öğünleri­ni geçiştirir oldular. Kulağa tam da 21. yy anne­lerinin ihtiyacı olan bebeklermiş gibi geliyor, öyle değilRead More →

Yeni anneler özel bakıma ihtiyaç duyar

Her toplumun yeni anneleri sarmalayan fark­lı bakım biçimleri vardır. Toplumdan topluma değişiklik gösteren yenilmesi ve yenilmemesi gereken şeyler, kaç saat uyunması gerektiği, do­ğumdan kaç gün sonra dışarı çıkılabileceği, ça­lışma hayatına ne zaman geri dönülebileceği gibi bir sürü kural vardır. Genellikle bir kültür­de varlık bulmuş bu kurallar, bir diğer kültürde geçerliliğiniRead More →

Tüm enerjiniz bebeğinize gider

Anne olmadan önce, henüz anne baba olmuş bir arkadaşınızla görüştünüz mü? Bebekleri ile ilgili olmayan her hangi bir konuda konuşama­dıklarını fark ettiniz mi? Yalnızca yemeğini yi­yip, altını ıslatan ve durmadan mızmızlanan mi­nicik bir varlığın, yetişkin insanların hayatlarını nasıl ele geçirebildiğine şaştığınızı hatırlıyor mu­sunuz? Sanırım artık şaşmıyorsunuzdur. Yeni bir bebekle, oldukçaRead More →

Bebeğiniz ağladığında, yardımınıza ihtiyacı var demektir

Tüm bebeklerin doğuştan konuşabildikleri tek dil vardır: Ağlama dili. Bu dil sizinle iletişi­me geçmek için kullandığı en dolaysız araçtır. “Anne, yardımına ihtiyacım var” dese hemen koşarsınız değil mi? Onun ağlaması da aynı et­kiyi yaratır ve minik bebeğiniz bunu çoktan öğ­renmiştir. Ağlamasını durduramasamz bile, onu kucağınıza alıp sakinleştirmeye çalışmanız, be­beğinizin kendiniRead More →

Bebeğiniz gündüzleri size ihtiyaç duyar

Bebeğiniz mümkün olduğu kadar uzun süre sizin kollarınızda kalmak için elinden geleni ya­pacaktır. Her ne kadar ona hak veriyor da olsa­nız, yorulduğunuzu mu hissediyorsunuz? Kol kaslarınız ne âlemde? Kanguru kullanmak, size tavsiye edebilece­ğim en işlevsel şey. Bebeğinizi hem kucağınız­da taşıyıp, hem yapmanız gerekenleri yapabilir­siniz. Bebeği bir tülbent ya da kumaşRead More →

Gerçekten güçlü sezgileriniz var

Önsezilere sahip olmak için sekiz çocuk an­nesi olmanıza gerek yok. Tek yapmanız gere­ken, bebeğinizle mümkün olduğunca çok vakit geçirmek. Önsezileriniz parapsikolojide yer alan “duyular dışı algılama” ile ya da anne çocuk arasında var olan fiziksel rezonanslarla alakalı değildir. Önsezileriniz doğumdan önce ve sonra yaptığınız yakın gözlemlerle beslenir. Ona olan yakınlığınızRead More →

Hiçbir şey eskisi gibi “normal” olmayacak

Tatiller, kısa seyahatler günlük hayatımızı renklendiren hoş aktivitelerdir elbet, ancak yine de geri dönüşü özlemle bekleriz. Ne kadar iyi vakit geçirmiş olsak da, evimizin kapısından içeri adımınızı attığınızda daha huzurlu hissederiz. Normal yaşantımıza geri dönmek tarif edilemez bir güven duygusu yaratır. Bebeğiniz doğduktan ne kadar zaman sonra normal hayatınıza geriRead More →

Her an oyun zamanı

Gün içinde değişmez oyun saatleri belirle­mek yerine, minik bebeğinizle her an birbirin­den farklı ve eğlenceli oyunların tadını çıkarabilirsiniz. Ayrıca bu zamanı bir görev gibi algı­lamazsanız, aldığınız keyif artacaktır. Siz bebeğinizin en eğitici oyuncağısınız. İlk birkaç ay edindiği tüm bilgilerin kaynağı siz olursunuz. Kendisini ve etrafındakileri ona en yakın olan kişiden,Read More →

Bebek bakımına baba da dâhil edilmeli

Bebeği ağladığında onu susturabilen, canı sı­kıldığında eğlendirebilen, uykusu geldiğinde uyutabilen baba; hem anne, hem de bebek için kutsal babanın ta kendisidir. Bebek bakımına eşinizi ne kadar erken dâhil ederseniz sizin için o kadar iyi olacaktır. Çünkü öğrenmesi gereken çok şey var. Sizin bebeği­nizle olan ilişkiniz biyolojik olarak siz hamiley­ken başlayıpRead More →

Bazen ağlayacak gibi oluyorsanız telaşlanmaya lüzum yok

Dünya tatlısı bir bebeğiniz var ama ağlıyor­sunuz. Doğum sonrası duygusal iniş çıkışlar çok olağandır. Tüm hayatınız değişti. Daha önce hiç üstlenmediğiniz kocaman bir sorumluluk var omuzlarınızda şimdi. Deliksiz bir uykuya olan özleminiz her gün artıyor. Arada bir ağlamanız, çok doğal. Sizi ara ara kıvrandıran tüm bu hissettiklerinizin sebeplerini anlamaya çalışmak,Read More →

Ebeveyn olmak çiftler arasındaki aşkı öldürmez

Bebek sahibi olmanız eşinizle aranızdaki ro­mantizmin bitmesini gerektirmez. Evin içindeki rollerinizin değiştiği bir gerçek. Artık yalnızca kan-koca değil anne-babasınız da. Yapmanız gereken tek şey birbirinize destek olmak değil; şimdi yuvanızda sizin ilgi ve şefkatinize ihtiya­cı olan minik bir bebeğiniz var. Sorumluluğu­nuz arttı çünkü artık sadece bir çift değil, aile­siniz. HayatınızdakiRead More →

Bebeğinizle evde kalmak, hemen işe dönmekten daha verimli olabilir

Bugünlerde anneler ve bebekler hakkında konuşmak, mayın tarlasında yürümeye benzi­yor. Her yer tuzak dolu. Büyük patlamaları engellemek için nerelere basmanız gerektiğini çok iyi bilmelisiniz. Aileler geçinmek için gelire ih­tiyaç duyar; kadınlar çalışmazlarsa özgüvenle­rini yitirirler; çalışan anne babanın çocukları kendi ayaklan üzerinde durabilir. Annelerin, do­ğumdan birkaç ay sonra işe dönmelerini teşvikRead More →

İşinize geri dönseniz bile, bebeğiniz için en önemli varlık olmanız gerektiğini unutmayın

Artık işe dönmek zorundasınız. Peki, kendi­niz ve bebeğiniz üzerindeki stresi azaltıp bir­likte geçireceğiniz vakti nasıl arttıracaksınız? Öncelikle, işe dönmek zorunda olduğunuzu unutun. Alabileceğiniz en uzun doğum iznini alın ve bu süreyi bebeğinize uyum sağlamakla geçirin. Siz ve bebeğiniz bu süreyi ayrılma fik­rinden ziyade, birbirinize bağlanmakla geçir­melisiniz. Bırakın, sevgi aranızda özgürceRead More →

Bazı bebekler diğerlerinden daha zorludur

Kolay bebekler olduğu gibi, yüksek beklen­tileri olan, anne babalarından çok şey isteyen ve istediklerini elde edene kadar şikâyet eden, zor bebekler de vardır. Kısa zamanda bu tip bir bebeğe sahip olup olmadığınızı anlarsınız. Yüksek beklentili bebekler aşırı hassastırlar. Etraflarında olan biteni anlayabilmek için daha fazla yardıma ihtiyaç duyarlar. Her daimRead More →

Anne sütüne devam, sarf ettiğiniz çabaya değer

Nedensiz yere emzirmeyi bırakmayın. Pek çok anne, bebekleri henüz altı aylık bile olmamışken, anne sütünü kesiyor. Çok azı bir yaşına kadar emziriyor. İdeal olanı bebek kendi kesilene kadar emzirmeye devam etmektir ki bu da bir yaşa tekabül eder. İki yaşma kadar emzir­menizi öğütleyen uzmanların sayısı azımsanamayacak kadar çoktur. Bu süreRead More →

Bebeğinizin uzmanı sizsiniz

Diğer taraftan her tavsiye de size uyacak de­ğildir. Hangi tavsiyeye kulak asmayacağınıza karar vermekte pek zorluk çekmezsiniz. Mesela size yanlış gelen; bebeğinize yapamayacağınız ya da aranıza mesafe koyacak tavsiyelere uy­mamak akıllıca olacaktır. Çocuk yetiştirme tavsiyelerinin talihsiz bir yanı da vardır. Bir anne olarak özgüveninizi yerle bir edebilir. Sezgileriniz size birRead More →

Sırtınızı yaslayacağınız birilerine ihtiyacınız olabilir

İnsanların küçük topluluklar halinde yaşadı­ğı ve birbirlerine yardım ettiği 150 yıl öncesini düşünün. Geniş bir ailenin tüm fertleri aynı evi paylaşmıyorlarsa da birbirlerine çok yakın otu­ruyorlar ve işleri aralarında bölüşüyorlar, hasta­larla ilgileniyorlar ve çocuk bakımında yardım­cı oluyorlar. Kocalar ve babalar ahırda, tarlada ya da evin altındaki dükkânda çalışıyorlar ve öğlendeRead More →

Mükemmel olmak zorunda değilsiniz

Bazı kadınlar ise, anne olduklarında mükem­meliyetçi oluverirler. Çocukları için her şeyin eksiksiz olmasını dilerler. Kendilerinin hayatta karşılaştıktan olumsuzlukları, çocuklarının ya­şamasını engellemeye adarlar kendilerini. Bu şekilde çocuklannm ömür boyu mutlu ve sağ­lıklı bir hayat yaşayacaklannı düşünürler. Hamilelikleri süresince iyi beslenip yasak yiyeceklere ellerini dahi sürmezler. Doğumla­rının en iyi hastanede en konforluRead More →