Cilt bakımı önerileri

Menopoz – Kendinizi tanıma yolları

Endişelenmem gereken başka ne var? Diğer sorunlar, derken ne demek istiyorsunuz? Benden daha yaşlı kadınlarla konuşurken ilk tepkim bu olmuştu. Menopozla ilgili daha çok şey...

Cilt bakımı önerileri

Menopoz ve hafıza kaybı

Hafıza kaybı da menopoz belirtilerinden biridir. Eskiden okuduklarımın hemen hepsi aklımda kalırdı; artık bir sayfayı birkaç kez okumak zorunda kalıyorum. Özellikle de, araştırma amacıyla okurken...

Cilt bakımı önerileri

Unutkanlık ve menopoz

Geçenlerde bir kadın anahtarlarını bulamadığı için nasıl randevusunu kaçırdığını anlatıyordu. Her yeri dip bucak aradığı halde, bir türlü bulamamıştı. Hepimiz o yollardan geçtiğimiz için, halinden...

Cilt bakımı önerileri

Menopozda saç sorunları

Saç dökülmesi ve incelmesi daha çok erkeklerde görülse de, menopozdaki kadınlar da saçlarının döküldüğünü fark ederler. Şu sıralar ilgilendiğimden mi, yoksa, beslenme biçimimizden veya, saçımıza...

Cilt bakımı önerileri

Menopozda cildin renk değiştirmesi

Yaşlılık ve östrojen tedavisi nedeniyle yüzde kahverengi lekeler oluşur. Ne yazık ki, östrojen tedavisini bıraktığınız zaman bile bu lekelerden kurtulamazsınız. Her ne kadar bunlara karaciğer...

Cilt bakımı önerileri

Menopoz ve kırışıklıklar

Hiç dert etmeyin; çekici görünmek için ille de kusursuz bir yüzünüzün olması şart değildir. Menopozdaki kadınlar sürekli aynaya bakıp yüzlerinde oluşan çizgileri inceleme eğilimindedirler. Menopozla...

Cilt bakımı önerileri

Cilt bakımı önerileri

Temel cilt bakımı önerileriyle işe başlayalım. *Cildinize uygun bir sabun veya, temizleyici ürün bulun. -Normal-kuru ciltler için gliserinli sabun -Yağlı ciltler için kepekli sabun -Sivilce...

Meme kanseri tam olarak nedir ?

Cilt sorunlarıyla başa çıkma yolları

KURU CİLT *Nemlendirici kullanın. *Parfümsüz banyo yağlarını deneyin. KARINCALANMA – Yüzde veya, vücutta sanki alerji var-mışcasına kaşıntı hissi. *Soğuk kompres yapın. *Nemlendirici kullanın. TÜYLENME- Saçlar...

Meme kanseri tam olarak nedir ?

Menopozda erkeklerin davranışları

Erkekler beni arayıp da eşlerinin, ya da, sevdiklerinin yaşadığı bu stresli dönemde onlara nasıl yardımcı olacaklarını sordukları zaman ne kadar mutlu olduğumu anlatamam. Bu dönem...

Meme kanseri tam olarak nedir ?

Doktorunuzla menopoz hakkında nasıl

Kadınların büyük bir çoğunluğu doktorlarıyla konuşmaktan çekinirler. Ancak şu son on yılda kadınlar doktorlarından daha çok şey bekler oldular. Artık daha bilgili olduğumuzdan ve kendimize...

Meme kanseri tam olarak nedir ?

Menopozda olumlu telkinler

Menopoz bazı kadınların kendilerine olan güvenlerinin sarsıldığı bir dönem olabileceğinden, özellikle bu süreçte kendimizle barışık olmamız çok önemlidir. Menopoz geçiren bazı kadınlar bedenlerinde kusurlar görmeye...

Meme kanseri tam olarak nedir ?

Menopoz dayanışma grupları

Dayanışma Gruplarının Yararları *Sorunlarınızın dinleneceği bir yer *İnsanların size saygı duyduğu ve sizinle ilgilendiği, ve sizin de kendinizi çok kırılgan hissettiğiniz bir zamanda kendinize zaman...

Meme kanseri tam olarak nedir ?

Menopozda masaj tedavisi

Kızıma son günlerde kendimi yorgun ve gergin hissettiğimi söylediğim zaman beni uzmanına götürdü ve ikisi birlikte bana muhteşem bir masaj yaptılar. Nasıl büyük bir rahatlama...

Meme kanseri tam olarak nedir ?

Menopozda meditasyon

Tüm ilginizi kendinize odakladığınızda, ya da, kendinizi çok rahat hissettiğinizde meditasyona benzer duygular yaşayabilirsiniz. Tüm meditasyon yöntemleri insanların rahatlamasını sağlayan dört temel özelliğe dayanır. *Sessiz...

Meme kanseri tam olarak nedir ?

Farklı kültürlerde menopoz

Bunları Biliyor Muydunuz? *Hindistanda kadınların ancak menopozdan sonra erkeklerle birlikte içip sohbet etmelerine izin verildiğini *Mikronezya’da kadınların menopozdan sonra iyileştirici güçleri olduğuna inanıldığını *Etiyopya’da Ouemant...

Meme kanseri tam olarak nedir ?

Sıkıntılarla başa çıkmak için yöntemler

KARINCALANMA – Yüzde veya vücutta sanki alerji var-mışcasına kaşıntı duyma. *Soğuk kompres yapın. *Nemlendirici kullanın. JENİTAL ATROFİ – Üreme organlarında dokuların işlevini yitirmesi *Kegel egzersizleri...

Çok yavaş gelişen bir menopoz

Çok yavaş gelişen bir menopoz

Sık rastlanılanlar arasında:* Aşırı hararet* Yorgunluk, sinir bozuklukları* Libido düşüklüğü* Vajinal kuruluk, üriner akıntı sayılabilir. Ve Okinavva’da Menopoz, birkaç bozukluğa ve küçük rahatsızlıklara neden olur,...

log in

Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Captcha!
Back to
log in