Sağlık yaşamdır

Sağlık yaşamdır

Akşam haberlerinde hepimiz sürekli olarak son çıkan ilaçlar, en son tedavi yöntemleri, bizlere sıkıntı veren her şeye karşı en son ve en pahalı uygulamalarla ilgili...

Sağlığınıza özen gösterin

Sağlığınıza özen gösterin

İnsanlar sağlıklarıyla ilgili kararlar alırken harcayacakları za­man ve elde edecekleri huzur dahil olmak üzere her şeyi değerlen­dirme eğilimi içinde olurlar. Günlük programınızdan nerede yaşa­yacağınıza ilişkin...

İsteklerinize dikkat edin

İsteklerinize dikkat edin

Reklamlara televizyonlarda, gazetelerde, sokaklardaki panolar­da kısaca her yerde rastlamaktayız. Yeni bir ilaç piyasaya çıktığında bize “doktorunuza sorun,” derler. Reklamlar piyasaya yeni çıkan bu ürünün ölümcül...

Beyin jimnastiği

Beyin jimnastiği

Günlük yürüyüş gibi kolay bir sporla işe başlayıp bunu zaman içerisinde sürekli hale getirmek yalnızca fiziksel açıdan değil ama zihinsel açıdan da çok yararlıdır. Beynin...

Kronik durumlara dikkat edin

Kronik durumlara dikkat edin

Bazı insanlar yıllardan beri hasta olabilirler ve bu hastalığın etkilerini dolaysız olarak hissetmeyebilirler. Doktorlar yüksek tan­siyonu sessiz katil olarak adlandırmışlardır, çünkü hasta uzun za­mandan beri...

Aspirinin çok amaçlı kullanımı

Aspirinin çok amaçlı kullanımı

İbuprofen ve acetaminophenle yer değiştirinceye değin aspirin başağnlan için en yaygın ilaçtı. Aspirinin kanın pıhtılaşma ve kalp hastalıklanyla Alzheimer hastalığının riskini azaltma özelliği vardır. “Aspirin...

Ev kazaları

Ev kazaları

Evlerimiz rahat ettiğimiz yerlerdir. Zamanımızın büyük bir bölümünü evde geçiririz. Kendimizi en çok güvende hissettiğimiz yerlerdir. Ama evimiz yaşamımızın merkezi olduğu için de en çok...

Yaşadığınız yer önemlidir

Yaşadığınız yer önemlidir

Yüksek düzeydeki hava kirliliği sağlık açısından çok tehlike­lidir. Nasıl yaşayacağınıza ilişkin vereceğiniz karar gibi nerede ya­şayacağınıza ilişkin vereceğiniz karar da çok önemlidir. “Birçok çevresel sorunun...

İyi uyuyun

İyi uyuyun

Uyku, onsuz yapamayacağımız, bedenimizin asla vazgeçeme­yeceği yakıtıdır. Aynı şey yiyecek ve su için de geçerli olduğundan yemeden ve içmeden bir gün geçiremeyeceğimizi de hepimiz bili­riz....

Güneşten korunun

Güneşten korunun

Cilt kanseri, kanser türleri arasında en yaygını olup yılda bir milyondan fazla Amerikalıda görülmektedir. Güneşin altında uzun zaman kalmak ve güneş yanıkları cilt kanserinin ölümcül...

Havai fişek kullanmayın

Havai fişek kullanmayın

Havai fişekler ABD’nin birçok eyaletinde dükkânlarda satılır ve insana sanki güvenli bir şeylermiş gibi gelir. Ama kişisel havai fişekler piyasada bulunan en tehlikeli eğlence araçlarıdır....

Kısa süreli stresler sağlıklıdır

Kısa süreli stresler sağlıklıdır

Bedenlerimiz kısa süreli stresleri kaldırabilecek düzeydedir. Strese girdiğimizde bedenimizdeki adrenalin salgılarıyla bağışıklık sistemimiz etkilenir. Topluluk önünde konuşma yapmak gibi kısa süreli stres ulaşılabilecek son nokta...

Muzun faydaları nelerdir?

Muzun faydaları nelerdir?

Depresyon: Depresyon geçiren kişiler arasında yeni yapılan bir ankette, bu kişilerin çoğunun muz yedikten sonra daha iyi hissetmeye başladığı saptanmıştır. Bunun nedeni ise muzun, vücutta serotonine...

Pasif içicilik beyni etkiler

Pasif içicilik beyni etkiler

Sigara içmenin ve kirli havanın ciğerlerimizi kötü etkilediğini düşünürüz. Öyledir de ama aynı zamanda da kan dolaşımı sistemi­mizi, kalp ve beyin fonksiyonlarımızı da etkilemektedir. Pasif...

Güzel kokular sağlığa iyi gelir

Güzel kokular sağlığa iyi gelir

Duyularımız sakin mi kalmalı, yoksa alarm durumuna mı geç­memiz konusunda beynimizle sürekli bağlantı halindedir. Yaşamla­rımızda gergin olduğumuz anlarda bile duyulanmızm yatıştınlması tüm sistemimizin yatışmasına yardımcı...

Temizliğin sonu yoktur

Temizliğin sonu yoktur

Alerjiler, deliksiz bir uyku (yüzde 68), açık hava etkinlikleri (yüzde 53), konsanstrasyon yeteneği (yüzde 50) ve iste başa­rılı olabilme (yüzde 43) gibi yasam kalitelerini etkilemektedir....

ZİRKONYUM DİŞ

ZİRKONYUM DİŞ

Sabit diş protezleri’nden olan porselen köprü ve kaplamaların sağlam ve estetik olabilmesi için porselen dişlerin altında kullanılan bir alt yapı malzemesidir. Zirkonyum diş, Diş hekimliği...

Gözünüzün düşmanı olmayın

Gözünüzün düşmanı olmayın

Atasam Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op.Dr.Candan Yoğurtçu,güneş gözlüklerinin, oluşan aşırı ışığı süzerek gözlere iletmesi neticesinde koruyucu fayda sağladığını kaydederek, bununda ancak gerekli kalitede gözlük camı...

Aşırı sıcak öldürüyor!

Aşırı sıcak öldürüyor!

Prof. Dr. Sebahattin Ateşal, aşırı sıcağın; kalbe giden kan akımı dengesinin bozulmasıyla kalp krizlerinde artış, ani tansiyon düşmesi, ve kalp yetmezliği gibi belirtilerinin kötüleşmesine yol...

Kanserde yeni umut

Kanserde yeni umut

Brezilya’ya özgü bir eşek arısında bulunan zehrin, kanserle mücadelede savunma mekanizması olarak kullanılabileceği açıklandı. Sao Paulo Üniversitesi’ndeki uzmanlar, eşek arısında bulunan toksinin kanserli hücrelere yapışarak...

Cilt kanserine karşı muz

Cilt kanserine karşı muz

Lozan Federal Teknoloji Enstitüsü öncelikle cilt kanserine ve cildin kansere karşı olan mücadelesi sırasında muzun büyük katkıda bulunduğunu açıklarken vatandaşların muz tüketimine önem vermelerini önerdi....

DİZ EKLEMİNDE KİREÇLENME

DİZ EKLEMİNDE KİREÇLENME

Diz ağrısının, çoğu zaman yavaş yavaş artarak ortaya çıktığını söyleyen Dr. Köksal Tilki “Eklemde şişliğin eşlik ettiği ani başlayan ağrılı ataklar şeklinde de başlayabilir. Eklemde...

Merdiven çıkın

Merdiven çıkın

Sağlığınızın daha iyiye gitmesi için sanki karmaşık bir plan yapmanız ve kendinizi tam anlamıyla hedefe kilitlemeniz gerekir gi­bi geliyor olabilir size. Aslında sağlığın daha iyi...

Lösev – Lösemi

Lösev – Lösemi

Lösemi Nedir? ÇOCUKLUK ÇAĞINDA LÖSEMİLER: Çocukluk çağındaki kanser vakalarının %35′ini lösemiler oluşturur ve birinci sıradadır. Lösemiler hücre cinsine göre; ALL (Akut Lenfoblastik Lösemi) ve AML...

Anneliğiniz fark yaratır

Anneliğiniz fark yaratır

21. yy.da annelik yapmak hayli çetrefilli. Her birimiz çocuklarımızın geleceğini garanti altına almak için almamız gereken önlemlerin farkındayız ancak onların mutlu, yaratıcı ve üret­ken bireyler...

Kan ve sağlık

Kan ve sağlık

Vücudunuzdaki kan miktarını düşü­nünce, sağlığınızda ve kilonuzda kanın oynadığı ana rol çok mantıklı geliyor. Herkesin yaklaşık 5 litre kanı vardır. Bunu vü­cut boyunca dolaştırmak için...

Taze kan analizi

Taze kan analizi

Tahminimce, son yirmi yılda araştırmam için on bin insana kan testi yaptım. Gördüklerim, size bu programda kelimelerle söyleyebileceğim her şeyden daha etkili bir anlam içeriyor....

Balık Kebabı

Hollanda sosu

60 mi likit yumurta 1 kaşık Smart Balance yağ 1 taze limon suyu Yarım çay kaşığı Dijon hardalı Öğütülmüş kırmızıbiber Mikrodalga fırında kullanılabilen 250 ml’lik...

Balık Kebabı

Balık Kebabı

2 yemek kaşığı ekstra sızma zeytinyağı 2 yemek kaşığı misket limonu suyu 1 yemek kaşığı Dijon hardalı Yarım kilo taze kalkan, yavru morina, kılıç, somon...

Gözde yabancı cisim

Gözde yabancı cisim

Yabancı cisim kaçtığında gözde hangi belirtiler olur? Gözde ağrı, batma, sulanma ve kızarıklık olur. Artan gözyaşı bu cismi yerinden hareket ettirerek akıntıyla göz dışına atamazsa...

Duygularınızı yazın, hastalıktan kurtulun

Duygularınızı yazın, hastalıktan kurtulun

Bazı hastalıklarla tek başımıza başa çıkamayabiliriz. O sırada yaşadıklarımızı, duygularımızı günlüğümüze yazarsak hastalığın belirtilerinin anlaşılması kolaylaşabilir. Yaşamlarımıza ilişkin ko­nulan yazmak stresi azaltır ve genel bağlamda...

Spor yaparken sakatlanmayın!

Spor yaparken sakatlanmayın!

Spor yapmak sağlığımız açısından son derece faydalı. Ama dikkat etmezsek sakatlanma gibi olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir. Uzmanlar Uyarıyor; Özellikle ağırlık, yüzme, koşma, futbol gibi spor...

Uyku eğitimine dikkat!

Uyku eğitimine dikkat!

0-6 yaş arası çocuklardaki uyku düzeni bozukluklarını gidermek ebeveynlerin elinde. Uyku koçluğu, 0-6 yaş arası çocuklarda uyku düzeni bozukluklarının giderilmesine yönelik olarak, çocuğun uyku düzeninin,...

log in

Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Captcha!
Back to
log in