Loading...
Depresyon Testi

Psikiyatri testleri arasında yer alan depresyon desti ile ne derece depresyon riski taşıdığınızı öğrenmek ister misiniz. Aşağıda depresyon belirtileri testinde yer alan soruları doğru yanıtlayarak depresyon hakkında fikir edinin. Günümüzde en sık görülen ruh sağlığı sorunları başında depresyon hastalığı gelmektedir. Kadınlar, erkeklere nazaran depresyona yakalanma riski oldukça yüksek olan kişilerdir.Read More →

Evhamlı Olmaktan Kurtulmak

Aklımız dışında evham ve hayal denilen beyinsel duygulara da sahibizdir. Yaygın bir anksiyete bozukluğu olarak da tanımlanan evham nasıl giderilir, evhamdan kurtulma yolları nelerdir sizler için makalemizde açıkladık. Toplumuzun %4-5’lik kısmında evhama sıkça rastlanır. Evham yani genelleşmiş adıyla anksiyete bozukluğunda bir takım bedensel belirtilerde kendini göstermeye başlar ve aynı zamandaRead More →

Depresyona Faydalı Yiyecekler

Dünyada ki bir çok kişiyi etkileyen ruhsal sorunların başında depresyon gelmektedir. Depresyondan kurtulmak için yapılacaklar arasında, beslenmeye dikkat etmekte yer alıyor. Peki, depresyona hangi besinler iyi gelir? İşte, depresyona iyi gelen yiyecekler. Depresyondan kurtulmak için uzmanlarımız tarafından önerilen yiyecekleri sizler için sayfamızda açıkladık. Depresyon kişiyi üzgün ve umutsuz ruh halineRead More →

Sinirlendiğimizde Ne Yapmalıyız?

Öfke zaman zaman hepimizi etkilemektedir. Özellikle de büyük şehirlerde trafik sıkışıklığı stres artmasına ve oldukça sinirlenmemize neden olmaktadır. Stres ve sinir sağlığı kötü etkileyen duygulardır. Peki, sinirlendiğimizde ne yapmamız gerekir. İşte uzmanlarından sinirlenince sakinleşmek için yapılması gerekenler tavsiyeleri. Sık sık sinir ve stres ile karşılaşıyorsak, “sinirlendiğimizde ne yapmalıyız” diye düşünmeliRead More →

Alzheimer Tedavisi

Çok önemli bir bunama hastalığı olan Alzheimer’ın belirtileri, nedenleri ve etdavisi hakkında sizleri bilgilendirdik. Alzheimer hastalığı tedavisi ve Alzheimer tedavi edilir mi sorusu yanıtı makalemizde. Dünyada 25 milyondan fazla insanı tesiri altına almış olan önemli bir ruh sağlığı sorunu olan Alzehimer hastalığına net bir tedavi yolu veya ilaç daha bulunamamıştır.Read More →

Depresyondan Kurtulma Yolları

Depresyondan Kurtulma Yolları: Depresyon çağımızın en ciddi sorunlarından birisidir. Temelinde eskiden isteyerek ve severek yaptığınız aktivitelere karşı istekli olmamanız ve yaşamınızdan zevk alamama durumunuz vardır. Ek olarak, neşeli olmadığınız ve de moralsiz bir duygu durum ile birlikte görülen bazı davranış değişiklikleri de görülebilir. Depresyondan Kurtulma Yolları Depresyon çağımızın en ciddiRead More →

Unutkanlığa İyi Gelen Bitkiler

Unutkanlık için çözüm önerileri ve unutkanlık için bitkisel kürleri ve iksirleri yazımızın devamında bulabilirsiniz. Unutkanlık özellikle yaşlılarda etkisini gösteren bir sinir sistemi problemidir, Bazı durumlarda unutkanlık hastalığı genç yaştaki insanlarda başlayıp hayatlarının ilerleyen dönemlerinde Alzheimer ‘e kadar gidebiliyor. Unutkanlık için çözüm önerileri ve unutkanlık için bitkisel kürleri ve iksirleri yazımızınRead More →

Sinir krizi nasıl geçer?

Sinir Krizine Ne İyi Gelir: Stres, yorgunluk, halsizlik ve uyku düzensizlikleri gibi nedenlerden dolayı oluşabilen sinir krizi, böbrek üstü bezleri tarafından salgılanan adrenalin ve nöradrenalin hormonları nedeniyle meydana gelmektedir. Sinir Krizine Ne İyi Gelir Stres, yorgunluk, halsizlik ve uyku düzensizlikleri gibi nedenlerden dolayı oluşabilen sinir krizi, böbrek üstü bezleri tarafındanRead More →

Sinir Krizi Anında Yapılması Gerekenler

Öncelikle sinir krizinin ne olduğunu öğrenerek başlayalım konumuza. Sinir krizi denilen olay, öncelikle kişiden kişiye değişmektedir. Kimi insanlar gözlerinden yaşlar gelerek hiç gülünmeyecek bir konuya bile katıla katıla gülmeye başlarken,… Öncelikle sinir krizinin ne olduğunu öğrenerek başlayalım konumuza. Sinir krizi denilen olay, öncelikle kişiden kişiye değişmektedir. Kimi insanlar gözlerinden yaşlarRead More →

Nöroloji Hangi Hastalıklara Bakıyor

NÖROLOJİ HANGİ HASTALIKLARA BAKAR Tıp biliminde nöroloji, genel anlamıyla beyin, beyin sapı, omurilik ve tüm vücuttaki tüm sinir sistemi rahatsızlıklarını kapsayan bir ana bilim dalıdır. 19.yy.da psikiyatri ile beraber bir… NÖROLOJİ HANGİ HASTALIKLARA BAKAR Tıp biliminde nöroloji, genel anlamıyla beyin, beyin sapı, omurilik ve tüm vücuttaki tüm sinir sistemi rahatsızlıklarınıRead More →

Depresyon nedir ?

Depresyon nedir?Depresyon toplumda çok sık görülmekle beraber, ilk kez depresyonun tanımlanması Hipokrat dönemine kadar eskilere uzanır. Depresyonun temelinde daha önceden isteyerek ve severek yaptığı günlük aktivitelere karşı isteksizlik ve hayattan zevk alamama durumu vardır. Ek olarak kişide kederli ve üzgün bir duygudurum ile birlikte görülen bazı değişiklikler zamanla oluşur. BuRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Ruh sağlığı, “kişinin hem iç dünyasında hem de dış çevresiyle iletişiminde barışık ve huzur içinde yaşaması” olarak tanımlanabilir. Ruh sağlığı iyi olan insan gerçekleri berrak bir şekilde algılar. İnsanlar ve olaylarla ilgilidir. Özgüveni olduğu gibi diğer insanlara da güven duyabilir. Kendini geliştirme yetisine ve müstakil bir kişiliğe sahiptir. Yaptığı işlerdeRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Sağlam bir kişiliğiniz olur.Topluma, ailenize ve bulunduğunuz ortama faydalı bir insan olursunuz.Sakin, huzurlu, sağlıklı bir ruha sahip olursunuz.Güçlü olursunuz, zorluklara karşı direnciniz artar. Her türlü sorumluluğun verilebileceği bir insan olursunuz. Büyük görevler üstlenebilirsiniz.Güvenilir bir insan olursunuz.Dengeli bir insan olursunuz.Yaşam kaliteniz artar.Mutlu olursunuz.Yaşamdan daha fazla zevk alırsınız.Olumsuzluklar sizi yıldırmaz, olaylardan dersiniziRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Günümüz toplumlarında gençlerin durumu incelenince ortaya sağlıksız ve dengesiz bir tablo çıkar: Kararsızlık, güvensizlik, endişe, sinirlilik, ani tepkiler, coşku, öfke, fevri ve düşüncesiz davranışlar, kolayca sevinip kolayca üzüntüye kapılma, içe kapanma, egoistlik. Gençlik dönemi benlik algısının ön plana çıktığı bir dönemdir. Genç insan kimi zaman kendisinin hiçbir değeri olmadığını, sıradanRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Öncelikle arkadaşlar bilmelisiniz ki olgunlaşmak, dengeli, sağlıklı, huzurlu bir ruh haline sahip olmak sizin elinizde. Üstelik bunun için beklemeniz, gençlik dönemini geçirmeniz ve belirli aşamalardan geçmeniz gerekmiyor. Toplumun büyük çoğunluğu bu yollardan geçerek ilerliyor olabilir. Ancak çoğu insan yetişkin olduktan sonra geriye dönüp baktığında “gençken aklım başımda olsaymış”, “bu olgunluğumaRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Ruh sağlığı bazı durumlarda beden sağlığından bile daha önemlidir. Çünkü bedenen engelli olan bir insan bazı işleri yapamayabilir ancak aklen ve ruhen sağlıklı olduğu için düşünebilir,mutlu, huzurlu olabilir, şartlan kısıtlı da olsa üretebilir, çevresine güven ve huzur verebilir, mutlu, rahat, dengeli bir yaşam sürebilir. Oysa fiziken hiçbir kusuru ve bedeniRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Eğer gerçekten ister, azmeder, irade gösterir ve uygularsanız çok büyük bir değişim yapabilirsiniz. Bu kitabı okuyan gençlerin belki hemen hepsi okurken heveslenecekler, kendilerinde böyle bir değişim yapmayı isteyeceklerdir. Ancak elbette ki hepsi elde edemeyecektir bu ruh halini. Sadece gerçekten isteyen, irade ve kararlılık gösteren ve pes etmeyenler bu ruh halineRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Kendinizdeki dengesizliklerin neler olabileceğini tek tek düşünün. Yarın daha dengeli bir yaşama başlayın; en azından buna karar verip ilk adımı atın ve tüm bu dengesizlikleri yapmamaya gayret edin. Eğer sözünüzü tutamadığınızı görürseniz sakın vazgeçmeyin; yeniden başlayın. Aslında her gün güne başlarken kısaca konsantre olun ve tekrar karar alın. Daha dengeliRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

“Ruh Sağlığı ve Hastalıkları” ile kişide görülen önemli uyumsuzlukları önleme, teşhis ve tedavi etmeyle uğraşan uzmanlık dalma psikiyatri denmektedir. Psikiyatrinin kapsamına giren şikayetler şunlardır:UykusuzlukSıkıntı, sinirlilikDurgunluk, huzursuzlukUnutkanlık, dalgınlıkAşırı şüphecilikTaşkınlıklarSürekli gerginlikKişilik bozukluklarıİnsanlardan uzaklaşmaAlkol ve madde kullanımına ilişkin sorunlarPanik hissiFobilerAşırı kuralcılıkGerçek dışı düşüncelerVücutta açıklanamayan ağrılar, uyuşmalarGenellikle sıkıntı ve sinirlenme sonrası görülen bayılmalar. BuRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Nevrotik kişide sürekli sinirlilik, gerginlik, korku, endişe, huzursuzluk, kuruntu, dikkati toplayamama, dengesizlikler ve ruhsal çöküntü hali görülür. Kişi karşılaştığı zorluklan aşmak için gayret etmek yerine onlardan kaçmaya çalışır. Sürekli olarak kendi duyguları, kendi umutları ve kendi sorunlarıyla ilgilidir. Kendine dönük olduğundan diğer insanlarla ilgilenmez. Sorumluluklarını yerine getirmediğinin farkında olması veRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Kişilik, bir insanı diğerlerinden farklı kılan temel özelliklerdir. Bireyin kendine ait yönlerini ifade eder. Bunu inanç, ahlak, kültür, arkadaşlık ilişkileri, sosyallik, çıkarcılık, göz rengi, konuşma üslubu, sorumluluk, candanlık, kıskançlık, hüzün, sinirlilik, güvenilirlik yanında, davranış tarzları, olaylara ve insanlara bakış açıları, alışkanlıklar, algılar gibi daha pek çok özellik belirlemektedir. İnsanda ergenlikRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Majör depresyon Depresyonun ana özelliği kişide karamsarlık, sıkıntı ve elem halinin egemen olmasıdır. Bu ruhsal rahatsızlıkta hastada izlenen diğer belirti ve değişiklikler şöyledir: Hasta ruhsal çöküntü içindedir. Hiçbir şeyden zevk almaz olur. Kendisini hüzünlü, çökkün, karamsar ve üzgün hisseder: Gücü ve enerjisi azalmıştır. Yerine getirmesi gereken sorumluluklara karşı ilgisi kaybolmuştur.Read More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Alkol bağımlılığı Alkolizm, alkollü içkilere hastalık derecesinde düşkün olma ve içmeden duramama durumudur. Alkollü içkiler sebebiyle beden ve ruh sağlığı bozulan, faaliyetleri sekteye uğrayan, buna rağmen içkiden vazgeçmeyen kişilere ise alkolik denir. Alkol bağımlılık yapabilen bir maddedir. Bağımlı hale gelen bir kişi içkiyi kısa süreli de olsa bırakamaz. Bıraktığı takdirdeRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Uykuda kabus bozukluğu Bu uyku bozukluğu, korkutucu rüyalarla kişinin uykudan uyanmasına neden olur. Çoğunlukla 3-5 yaş arası çocuklarda görülür. Çocuk uykudan korku ve dehşet içinde uyanır, nöbetin sonlanmasıyla uykuya tekrar dalar. Uyandığında rüyasında gördüklerini hatırlamaktadır. Bu bozukluk çocuklarda kendiliğinden geçer. Uyurgezerlik Uykunun ilk saatlerinde ortaya çıkar. Ortalama 10 dakika kadarRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Kleptomani Bu bozuklukta kişi çalma isteğine karşı koyamaz ve gittiği yerlerden sürekli bir şeyler çalar. Kimi zaman çaldığı eşyadan vazgeçerek sezdirmeden geri götürebilir veya objeyi gizleyebilir. Kleptomanide kişinin çaldığı objeler genellikle değerli şeyler değildir. Kişi bunları ihtiyacı olduğundan değil, sadece çalmak için çalar. Çoğu kişinin çaldığı nesneyi satm alabilecek kadarRead More →

Erken Boşalmaya Ne Yol Açar ?

Sağlık denilince akla fiziksel ve ruhsal yönden bir bütün akla gelir. Yani ruh sağlığını genel sağlıktan ayırmak mümkün değildir. Çünkü insanın fiziksel ve ruhsal durumu arasında büyük bir etkileşim vardır. Ruhsal durumdaki değişmeler, dalgalanmalar ve sarsıntılar bedeni etkilediği gibi bedendeki değişiklikler de ruhu ve beyni etkilemektedir. Nitekim fiziksel hastalıkların ortayaRead More →

Stresi yiyerek yenebilirsiniz

Çikolata yerine meyveyi tercih edin. Kalsiyu­mun yanı sıra kepek, çavdar, baklagiller gibi magnezyum içeren yiyeceklere ağırlık verin. Stresin önüne geçmek için yanlış alışkanlıkla­rın değiştirilmesi gerektiğini belirtilerek, çikola­ta yerine meyve tüketilmesi önerildi. Bu konuda yayınlanan bilimsel bir yazıda, besleyici madde eksikliğinin ve çok miktarda kafeinle şekerin si­nirleri iyice bozduğu ifade edilerek,Read More →

Daha az stres (daha iyi olmak, mutlu olmak)

Çok uygunsuz bir beslenmeniz ve çok fazla serbest radikal üretiminiz varsa (bunlar yaşlanmamızı hızlandırırlar) ikinci ola­rak kuşkusuz stres de vardır. Birçok şekilde karşımıza çıkabilir, ofisimizdeki meslektaşlarımızla hoşgörümüzü ortadan kaldırır, arzularımızı yok eder, şehirlerimizdeki gürültü gibi küçük şeyle­re durmadan sinirleniriz, (treni kaçırmak, bir sakızın üzerine basmak, bir fermuarı açarken sıkıştırmak…) kişilereRead More →